Najlepsze strony i filmy do ćwiczeń w domu!
Zaktualizowano 23 grudnia 2022 r. przez pierre
Jakie są najlepsze strony i filmy do uprawiania sportu w domu w Brukseli?
Wiedząc, że siłownie są zamknięte, niektórzy przekierują na Netflix i kanapę. Inni wybiorą opcję joggingu i biegania w parkach. Decyzja nie taka łatwa do podjęcia, gdy czytamy w prasie, że tzw COVID-19 byłoby jeszcze łatwiej przenoszone przez biegaczy, którzy mijają nas… Dlatego potencjalnie niebezpieczne jest chodzenie i uprawianie sportu w parkach w tym okresie… Jeszcze nie wiemy, jak to stwierdzić. Jeśli nie chcesz podejmować żadnego ryzyka, możesz bardzo dobrze uprawiać sport w domu. Internet jest pełen samouczków i całkiem dobrze zrobione filmy, aby pozostać w formie w domu ! Dzięki tym filmom online możesz nabrać formy i przygotować swoje ciało na lato. Jakbyś śledził zajęcia na żywo na siłowni!
Czy wiesz na przykład, że Cirque du Soleil udostępnia darmowe filmy online, aby zachować formę? W 8 minut z zegarkiem w ręku pokażą ci, jak mieć nastolatki ze stali.
Poniżej wybraliśmy dla Ciebie najlepsze filmy do ćwiczeń w domu.
1. CyrkFit: Samouczki wideo na YouTube dotyczące Cirque du Soleil: muskularny jak artysta na trapezie
Kto nie zna Cirque du Soleil? Firma zajmująca się rozrywką artystyczną z Quebecu, specjalizująca się we współczesnym cyrku. Światowej sławy dzięki tym 10 pokazom i występom na całym świecie! Jest jedna rzecz, której możesz o nich nie wiedzieć… Jeśli chcesz być tak wysportowany jak ich sportowcy, na swojej stronie internetowej oferują linki do filmów na YouTube i samouczków, aby pozostać w formie. Podążaj za nimi program treningowy CyrkFit z artystami Cirque du Soleil który poprowadzi Cię przez różne ćwiczenia, które możesz wykonać łatwo w domu. Oto, na przykład, jak uzyskać mięśnie brzucha akrobaty Cirque du Soleil za pomocą tych ćwiczeń wzmacniających rdzeń… A wszystko to bez wychodzenia z domu!
2. ZAKOCHANI by Neoness: Codziennie dwie lekcje sportowe na żywo na Instagramie!
Wolałbyś raczej a bezpłatne lekcje sportu na żywo na Instagramie? To pozwoliłoby ci być bardziej pracowitym. Nie ma mowy, żeby powiedzieć „zrobię to później” – bo to jest na żywo? Świetny! Neoness ma dla Ciebie rozwiązanie. Codziennie oferują na swoim koncie na Instagramie Noworodek dwie lekcje sportowe na żywo. To pomoże Ci pracować: Uda, brzuch i pośladki... Ich celem jest pomoc w ujędrnieniu sylwetki, abyś mogła pochwalić się kostiumem kąpielowym po zakończeniu kwarantanny. Łatwe do zintegrowania z ilorazem nawet dla tych, którzy pracują… Ich lekcje sportu wideo są dostępne od Od poniedziałku do niedzieli o 8:30 i 12:XNUMX.. Zajęcia prowadzi certyfikowany trener Neoness. Idealny na stres i siedzący tryb życia. : do włączenia do codziennego harmonogramu, aby zachować zdrowie na ciele i umyśle! Wszystko, co musisz zrobić, to zainstalować aplikację Instagram na swoim smartfonie, obserwować konto Neoness na Instagramie i być tam w czasie spotkania.
3.#SportALaMaison: filmy sportowe dla całej rodziny wykonane przez Decathlon
Chcesz ćwiczyć w domu? Sam lub z rodziną, Decathlon codziennie oferuje różnorodne sesje sportowe online. Decathlon na swojej stronie internetowej oferuje wszystkie dyscypliny. Z kursu do Crossfit, przez pilates. A wszystko to bez wychodzenia z domu i dostępne za darmo. Oczywiście Decathlon nie zapomniał o dzieciach. Gdzięki zajęciom z gimnastyki czy jogi dla najmłodszych. Sport, rodzinna zabawa w perspektywie.
Odkryj program online sesje sportowe w domu na stronie Decathlon.
4. Przygoda Nintendo RingFit: Porusz maniaków i dzieci
Ćwicz w domu, bawiąc się w Ring Fit Adventure na Nintendo Switch! Oto coś, co sprawi, że maniacy i dzieci ruszą się z kanapy. Po wyposażeniu w akcesoria znajdujące się w pudełku z grą, wyruszysz na przygodę. Całkiem sportowy! Aby awansować na różnych poziomach, będziesz musiał wykonywać ruchy sportowe. Wciśnij Ring-Con, a zaskoczysz swoich wrogów! Na koniec każdego ćwiczenia zmierz nawet swoje tętno i dowiedz się, ile kalorii spaliłeś.
